人本来就是睡着的。

身体里各部门细胞决定的啥时候睡着
身体里各部门神经决定的啥时候醒来
跟你无关

小what，我现在不吃外面卖的雪糕了，我买模具自己做没有膨化剂乳化剂的。

醒是睡因，睡是醒果。
深究更多则非是睡因，而是它因。

劳累导致心逐渐昏沉带动身体放松，所以陷入睡眠，体力补充好，心活跃起来，带动身体活跃，所以苏醒

气血从头降到脚了同时卫气从外往内收回到营气就睡着了。同理气机从下升到头就醒了

你这个问十分的好！
这是个关于空性智慧，与遮障空性智慧的问题！
睡着并非一下子就睡着的，而是一个过程。
当我们醒着的时候，困意来袭，我们是能觉察到困意的，如果我们不着进困意中，我们仍然是一个超越困意的观察者，但一般我们都会慢慢的着进困意之中，然后就被困意完全覆盖了，就呈现无知无觉状态（除了做梦）、睡着了。
为什么我们会醒？这是一个临界点的问题，困意的产生是因为身心的疲惫、劳累，当身心疲惫恢复到一定程度，困意自然消退，人也就醒了。
个人见解，仅供参考，对错勿怪。

睡着醒来都由念头决定，腄着会由显意织切入潜意识模式，醒来会由潜意识切入显意识模式。临唾着的一念与临醒来的一念，可理解为阿赖耶识与前六识的交互界面。

沙发