请问跑步正确的姿势是什么？是前脚掌还是后脚跟先落地好？_跑步吧

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正确的跑姿是什么？五公里五十分钟，跑步机，跑了半年

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IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端1楼2025-05-26 10:24回复

用适合你的方式跑

IP属地:甘肃

来自Android客户端2楼2025-05-26 12:20

不感兴趣

开通SVIP免广告

脑袋里别想前掌还是后掌，让身体自然选择落地方式。

IP属地:江西

3楼2025-05-26 12:52

只是想选择一个让自己受伤风险小的方式

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端4楼2025-05-26 14:44

前掌肌肉压力大，后掌关节压力大

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2025-05-26 15:09

我觉得还是把注意力放在屁股大胯上以及摆臂上，这样腿不容易感到累

IP属地:北京

6楼2025-05-26 21:25

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