什么也没干 就开了个xmp 现在应该怎么调呀

电脑目前的情况是 原来是10代的10700k 换了这个后发现散热器用不了了 买了个九州的ak500s 单塔有点后悔了 打啪噗寄温度六七十度来回跳 完了我去后台看了看电压在1.35左右

又捣鼓了半天 机箱风扇应该是插错了 一有负载呜呜转

现在电压频率温度都挺正常的 就是微星主板用不惯 准备换个主板 现在在考虑z690吹雪和b760的吹雪 加强都差不多 大佬们说说哪个好 因为内存条我不打算换 所以只能买d4的版本