睡觉晚，脱发会发展，会抵消药物治疗的效果，导致治疗周期相应延长。过分晚的话，会反反复复，甚至失败。晚睡影响生发，不影响药效。用不用药都应该早休息。成人斑秃全秃21:30前休息，普秃21:00前休息，治疗周期最短。
小孩还需要提前至少半小时，可以确保最短的治疗周期。如果晚睡超过23：30，治疗有风险。