依照我看武侠多年的经验，一般修炼内功是打坐修炼的，修炼招式是挥刀舞剑修炼的。按此逻辑的话，九幽修炼的就是以内力为主。

天赋会限制个人上限

我个人觉得不良人的武功分为招式 内功 外功三个方面。内功作用最大，可以作为攻击和护体手段，像连体就是内功强大，弥补了招式上的欠缺，一力降十会，也可以作为护体罡气附在身体表面增强防御力，但内功都要慢慢练出来的，除非像黑白那样吸功。
外功主要就李存孝和旱魃，这两个都是天生怪物，本来就是刀剑不入那种，很吃身体天赋。
招式可以短暂快速的提升实力，像七星，九幽，五雷这几本绝学学了就能直接到中天位，这就是招式带来的直接效果

如果黑白无常练了九幽玄天神功。没有暴涨。那么小天位变大天位。击断龙泉剑是你做的？

内力想暴涨一般就两种方案，一个是吃了什么宝贝，一个是被某武林前辈传功。本来都猜莫不是被女帝传功了？结果官方一句年轻没啥内力又给否了

修仙功法 不然怎么叫九幽玄天神功 而不是九幽玄天攻 合理 修仙武侠剧。

我得补充一下 提到内功的设定主要参考的应该是金庸小说 因为现存武侠作品中对这方面写的是最详细的就是金庸 而在金庸小说中 其实有很多武功并没有特别严格区分是内功或是外功 根据小说中的描述 可以把武功法门分为这么5类：
①体系内功：这种就是纯内功 练成了只是增强内力 而不包含外功技巧 如九阳神功、龙象般若功等
②用系内功：以内功为主 同时也包含了该内功的运用技巧 练成了可增强内力 也可直接将内力外放当做外功使用 如乾坤大挪移、蛤蟆功、八荒六合唯我独尊功、神照经等
③组合秘籍：此类秘籍中既包含高明的内功 也包含大量外功 还包含一些战斗理论和特殊技巧 练全了就是内力和战斗技巧都有了 如九阴真经、玉女心经、太玄经、胡家刀谱等
④内外兼修的外功 这种是以外功为主 该外功中包含了配套的内功 如果没有修炼其他内功的情况下只练该外功也能练出不俗的内力 如一阳指、降龙十八掌、玄铁剑法、混元掌、以及般若掌等少林绝技
⑤纯外功 只练武功招式 不包含内力提升方法 这种有很多 二三流的拳法掌法剑法都是这种 也有部分一流和绝顶的纯外功招式如打狗棒法、独孤九剑等
再回来看不良人 要说不良人中的武功都属于哪种 其实我觉得主创团队也没有想的那么细 他们也不知道设计出来的武学是偏向内功还是外功的 如果硬要往这方面靠 我倾向于②和③ 因为这里边的内功大部分都有外放和技巧的体现 不像是纯体系内功

我看为了剧情合理只好把女帝和多阔霍一起垫给雪皇了

你不懂，天罡传中大帅当年中的寒毒散经过200年天罡决的中和调理已经变成了一股至阴至寒的冰属性内力，大帅当年把这股内力一次性全注入到雪皇体内了，之前雪皇怕怀孕为了不让男主多想一直把这股内力在通道里夹住，第五季女主的寒冰属性也是这股精华导致的，但是这次岐国事变女主已经不得不做出选择，把这股精华全部从通道里解锁释放进了体内，你李星云有什么，不过是一个死人的心脏罢了，我姬如雪有的可是大帅活着的时候就为我注入的200年精华，更别说你那颗心脏经过大帅给我注入精华这件事过后，已经变成了残次品，所以说姬如雪的潜力要比300年心脏的李星云高的多！

张子凡什么时候练习天罡决了？