吐いては また吸い込んだ不安に,
无计可施地滞足在原地,
僕は為すがまま立ち尽くして,
将不安从口中吐出又再次吸入,
不器用で 空回って,
不成器地兜兜转转,
傷つくことから逃げている,
想从创伤中逃走,
現実とノートで行ったり来たり 慰めて,
不断在现实与笔记本的小小世界中穿行 以求得安慰,
あぁ なんて生きづらい世界なんだろう,
啊啊 为什么这世界是这样的难以生存呢,
だけど だけど,
但是 但是,
ぜんぶ ぜんぶ 僕だから,
因为这全部全部都是我啊,
うじうじ しくしく 僕だから,
一直犹豫不决 抽抽噎噎的是我啊,
ぜんぶ ぜんぶ 抱きしめて,少し眠ろう,
所以我会将这些全部全部都拥入怀中小睡一会,
痛いの痛いの飛んでゆけ,
痛痛全都飞走吧,
悲しみにすべてを奪われないように,
祈愿着就这样把悲伤全都夺走吧,
僕は 僕の味方でいようよ,
只要我是我自己的同伴就好了。