加油，好好戒，坚持下去，一定会越来越好，一定要保持平和的心态，破了就吸取教训，不能破罐破摔，努力坚持下去，都会好的！

加油，远离擦边和h，多学习戒色文章

加油
远离擦边
远离黄源
加强观心断念

加油

加油，加油，加油。

戒友，你先把飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S前辈们的经验总结，而且这本书是打基础的，如不能吸收透彻，后面的戒S根本不用谈了。可以边读边做笔记（把对你有用的东西用笔记的形式记下来，之后温故而知新），身和心的恢复是一个过程不能急。加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。

加油 路途长 但是一起走绝对不觉得累 每天看看吧友的回复和鼓励 也能促进戒色

第三天，心里有贪恋之心，脑海里浮起邪淫回忆。我采用觉知它

每天认真学习戒为良药，提高觉悟，加油

第四天，有点欲望，由于之前去邪淫场所，导致回忆很多。大家切莫去涉险

第九天，跟戒友们报道下，欲望特别特别的重，我推荐大家看看德宝法师的观呼吸书籍。

能正念戒邪淫