这种胳膊粗的怎么练【健身吧】_百度贴吧

01月30日漏签0天

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这种胳膊粗的怎么练

只看楼主收藏回复

因为骑摩托，所以想把手臂练大这样才好看，腹肌什么的无所谓，大神们指点下我这个纯小白吧，对肌肉维度训练完全不懂，只是练过踢拳有点运动基础。

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2025-05-23 20:59回复

做组重量一点点增加，多睡多吃

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2025-05-23 23:26

不感兴趣

开通SVIP免广告

多给你妈扣扣

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2025-10-29 11:59

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