因篇幅有点长，分几次在前面几个楼层分享给大家：
两个多月前去最远的菜市场买菜，没走到一半就累得不行，赶快坐在路边休息，一小时路程歇了五六次，回来手里有菜歇了次数更多。回来和我女儿说，她马上在网上买了好几种他们全家喝她说的“电解质”的东西给我，说能消除疲劳，提高免疫力，我按照配比冲水每天喝，一直喝到现在。他们三口人个个血糖高，她与我外孙女也体虚，喝了这个大有改观。没多久我女婿在我丫头不知情时寄来血糖仪及测血糖相关东西，因他听我的症状后敏锐地怀疑我血糖出现了问题。
我虽然退休了，可单位还是每三年免费体检一次，之前体检及我去药店测血糖都没问题。我丫头告诉我怎么在饮食上控糖，血糖仪到手后，测的血糖值是空腹8.7，把我给惊着了，之前都是7点几的，丫头说我这是糖尿病临界点了，这让我情绪低落了好几天，我知道糖尿病的并发症有多可怕。然后我按我丫头教我的方法控糖：早上不吃碳水（米面及含淀粉食物），只吃五花肉和鸡蛋，把三个鸡蛋或两个鸭蛋打散，与五花肉末混合清蒸，只放油和盐，或打个猪肝汤，煮几个鸡蛋或鸭蛋就着汤吃；把之前买的面粉赶快吃完，再不准买了，其他两餐大米少吃（他们三口人早不吃大米和面了，三餐都吃肉，让我不能一点不吃大米，只是控量，我每天大米及杂粮加一起不到100克），大米里经常掺些杂粮，如小米玉米高粱米啥的，因为之前我就是这样吃的。让我吃面食一两个小时后测血糖，结果有一次吃了面疙瘩汤后，血糖飙升至十几，我丫头赶快让我把余下不多的面粉扔了，可我舍不得，谎称扔了。一些甜的零食和水果也赶快吃，吃后测糖也高，打扫完这些我再没敢买了，之前我是每天不吃肉可以，可不吃水果我是万万不可以的。
两个多月前去最远的菜市场买菜，没走到一半就累得不行，赶快坐在路边休息，一小时路程歇了五六次，回来手里有菜歇了次数更多。回来和我女儿说，她马上在网上买了好几种他们全家喝她说的“电解质”的东西给我，说能消除疲劳，提高免疫力，我按照配比冲水每天喝，一直喝到现在。他们三口人个个血糖高，她与我外孙女也体虚，喝了这个大有改观。没多久我女婿在我丫头不知情时寄来血糖仪及测血糖相关东西，因他听我的症状后敏锐地怀疑我血糖出现了问题。
我虽然退休了，可单位还是每三年免费体检一次，之前体检及我去药店测血糖都没问题。我丫头告诉我怎么在饮食上控糖，血糖仪到手后，测的血糖值是空腹8.7，把我给惊着了，之前都是7点几的，丫头说我这是糖尿病临界点了，这让我情绪低落了好几天，我知道糖尿病的并发症有多可怕。然后我按我丫头教我的方法控糖：早上不吃碳水（米面及含淀粉食物），只吃五花肉和鸡蛋，把三个鸡蛋或两个鸭蛋打散，与五花肉末混合清蒸，只放油和盐，或打个猪肝汤，煮几个鸡蛋或鸭蛋就着汤吃；把之前买的面粉赶快吃完，再不准买了，其他两餐大米少吃（他们三口人早不吃大米和面了，三餐都吃肉，让我不能一点不吃大米，只是控量，我每天大米及杂粮加一起不到100克），大米里经常掺些杂粮，如小米玉米高粱米啥的，因为之前我就是这样吃的。让我吃面食一两个小时后测血糖，结果有一次吃了面疙瘩汤后，血糖飙升至十几，我丫头赶快让我把余下不多的面粉扔了，可我舍不得，谎称扔了。一些甜的零食和水果也赶快吃，吃后测糖也高，打扫完这些我再没敢买了，之前我是每天不吃肉可以，可不吃水果我是万万不可以的。
