我真的觉得没什么礼貌的感觉，可能本来也没什么，就是这件事情过了也就过了，真正让我觉得有点心寒的是，我朋友忽然间说：“你那么在意干什么，你跟她又不熟？”

去了一趟隔壁xhs，他们那里给的建议是让我专注于自身，不过，其实比起这个人，我还是更在意朋友说的那一句“你那么在意干嘛，你跟她又不熟”让我可能有点小难受这样

不用刻意摆脱，情绪就是情绪而已，别被它困住就好了。试着去观察这种情绪，然后再分析，或者不分析也行。有时候人在意他人的看法，可能会有这种情况的。因为自己不能确定自己的行为到底是不是对的，这时候你就会幻想，也许自己有问题，然后会产生不好的结果。其实结果并不坏，或者坏结果当场发生，你都不会这么纠结跟焦虑。就是因为没有产生结果。所以你会不断的幻想一些不好的东西。说到底，还是你太在意他人对自己的看法。为什么会这样呢，是因为你内心有些不安，希望通过他人的肯定，来给自己带来安全感。其实多观察几次，也就那样，并没有什么了不起的。
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有一次，我买了个西瓜，我同事知道后，我便请他吃了一块西瓜，等关上宿舍门，后，看着自己还剩很多的西瓜，我就开始想这想那了。我分给他的是不是太小了，是不是该多给他一些之类的。 反正就奇奇怪怪的想了很多。 但我并不纠结，也不焦虑。想就想呗，由它去吧，没什么大不了的。 情绪就像大海中的浪花，时起时伏，但终究会归于大海。

有各种情绪很正常，学会自己调整，不要因此影响自己正常生活，内心强大。

不熟的人，我觉得最好不要跟她说实话
我和我姑姐比较熟，有时我姑姐给我发拼多多帮砍一刀，我也是懒看见没去在意，后来她问起我就说上班累因为懒所以没有回，下次帮你砍，她说OK也没介意
PDD砍刀又不是啥大事，帮忙砍领现金那概率极其的小，不用放心上，如果你觉得你同事态度不好，那就少聊天

我感觉这个和你性格敏感关系不大，倒是对方感觉对你的态度不好