一定要及时断念，不能再让自己那种念头再一次燃起。一定要及时断念。念起即断念起不随念起即觉觉之即无。不要yy。六年之约和五不之举，要永远记住。多想想淫邪给自己带来的恐惧症，流鼻涕，打喷嚏等等。一切罪恶的根源！！一定要远离。彻底戒掉。