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回复：抗煤气罐需要哪里的肌肉力量

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30kg?抗不动?你抱得动你家孩子吗？
IP属地:河南来自Android客户端17楼2025-05-22 15:18
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    不费力其实，能放上肩就能抗住，你扛一桶水就明白了
    IP属地:山东来自Android客户端18楼2025-05-22 16:26
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      2025-08-01 08:56:47
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      实力推吧，楼主实力推多少？
      IP属地:云南来自Android客户端19楼2025-05-22 16:40
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        一个是太硬了肩膀遭不住，另一个是这东西的形状导致重心很反人类，费力
        IP属地:浙江来自Android客户端20楼2025-05-22 16:56
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          液压也不是不可能
          IP属地:江苏来自Android客户端21楼2025-05-22 17:43
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            不能把重物提到肩上，首先是腰不行
            IP属地:江苏来自Android客户端22楼2025-05-22 17:58
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              Gpp的重要性去练蹲推拉，还有各种负重行走的相关动作吧
              IP属地:广东来自Android客户端23楼2025-05-22 18:18
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                送煤气工路过... 我一米八三不到130斤体重，瘦的跟猴差不多，但是扛一瓶一口气上六楼节奏控制好的话大气都不带喘的
                IP属地:浙江来自Android客户端24楼2025-05-22 18:44
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                  2025-08-01 08:50:47
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                  终于有人问了，一个人抬起来困难，但是最困难是怎么放下来。认真求教，虽然很久都不需要换一次煤气瓶……
                  IP属地:广东来自Android客户端25楼2025-05-22 20:07
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                    硌得慌
                    IP属地:云南来自Android客户端26楼2025-05-22 21:44
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                      提的话是上斜方，抗也是放在上斜方，不然压着骨头肯定不舒服。不过很多玩健美式训练的，习惯性的孤立肌肉发力，也算个小毛病了
                      IP属地:江西来自Android客户端27楼2025-05-22 22:18
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                        腿，核心，肩背。
                        IP属地:贵州来自Android客户端28楼2025-05-22 22:18
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                          纯路人，感觉它的问题主要在于提的时候勒的手疼扛的时候肩膀疼设计太逆天了，反而感觉抱着还好点
                          IP属地:河北来自Android客户端29楼2025-05-22 22:21
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                            我觉得至少有一部分是斜方肌，因为扛这个动作斜方肌不厚真的很硌
                            IP属地:山东来自Android客户端30楼2025-05-22 22:24
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                              2025-08-01 08:44:47
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                              不敢，怕炸了
                              IP属地:河南来自Android客户端31楼2025-05-22 22:27
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