锦锦考虑引体向上吗？哦对不起，你可能碰不到杆

520不应该爬520层吗

爬楼不如跑步，至少没那么伤膝盖

紧紧为什么要爬楼？减脂？

2025.05.22打卡，今天没有爬楼梯，让腿休息一下。
一口气做了30个俯卧撑

2025.05.23打卡，昨天30个俯卧撑很轻松。今天肌肉没有休息回来，30个有点吃力了

2025.05.25打卡，昨天周六偷懒了，休息一天
今天去跑步，工作两年以后，都没怎么运动了，已经废了。
虽然在公园河边人多车多不好跑步，路也没有弹性，但是我也是真菜

2025.05.27打卡

偷懒好几天了，今天恢复锻炼
2025.06.07打卡，今天体能恢复了不少，状态不错，跑了1.6km。
第一次用小米手环9 Pro跑步，支持独立的GPS，所以没有带手机，还能记录更多数据。
路上有卖臭豆腐的，差点气喘不上来
跑到一半遇到个大叔，穿着深圳马拉松的衣服。
大叔好厉害，跟在他身后跑，让他帮忙破风

2025.06.08打卡。
昨天跑累了，今天腿还是酸痛的。今天做了2*30=60个俯卧撑。
手环只能这样识别。

2025.06.15打卡，手表搜索卫星，两分钟没出来，重启就好了，买到正品了属于是

2025.06.22打卡

2025.07.08打卡，明天还要上班，今天就只跑一公里了，有一点点累。这天也太热了，框框流汗😭
公园里看到一对小情侣，穿着高中校服坐在公园长椅上🙂