通过一个多月的背诵断念口诀，在读口诀时，心中的念头无根据的生起，都是自己平常大脑的感知，比如读诵时想玩游戏，那都是以往寻求游戏刺激时的感知，慢慢真的感觉到飞翔哥说的念头不是我，念头只是以往我所言所行的感知刺激，我想喝饮料，我想玩游戏，我想吃美食，都是以往自己感知到的感官刺激，可细想想，这真的不是我啊，只是一种感知。