它没有什么门槛，需要的只有一双腿，和半小时的空闲时间，对于初跑者而言，跑步无疑是痛苦的，让长时间不运动的腿重新动起来，这肯定并不容易，可只要你坚持一天跑两公里，甚至只需要八分配，坚持了两周下来，你便会发现跑步变得如此的容易，之前跑两公里便筋疲力尽的你，现在已经能一口气跑五公里了，尽管，这五公里是八分配跑下来的，尽管这在有些跑者眼里微不足道，可问问半个月前的你，你可曾想过有一天能一口气跑下来如此长的距离吗？你可曾想过有一天你也能觉得跑步是件轻松的事？而你需要做的只是每天花半小时跑两公里而已，只需这些你便可以做到曾经你不敢想的事情，如果你坚持下去，开始一天五公里，那么很快，你便能跑十公里，甚至半程马拉松。不要去问我：这样有什么意义呢？当你跑完了你人生中第一个十万米，当你感受到迎面而来的风时，你自会感受到它的意义。这会是你敢于去做其他事的第一步，你会发现，原来你也可以做到一些曾看似不可能的事情，而做到这些事情并不困难，当你怀疑自己是否无用时，你的跑量也会告诉你并非如此。如果你想做些什么，又觉得什么都无从下手，那就去跑步吧，用你的腿去真正做到一些事情