说起来容易，做起来难，就跟抽烟似的，上瘾。
开始就是好奇，然后上瘾，最后后悔，因为这是不对的，要么不接触，因为接触以后就会沉沦，接着上瘾，然后找各种资源，最后身体一天不如一天，开始后悔，开始斗争，最开始一天5次，后来一天一次，身体虚了，开始戒，3天一次，两天一次，在后悔与上瘾中纠缠不休，还好没有升级，不然就会被欲望吞噬，去犯罪，去修车，说说戒色经验，首先看到美女应该回避，不然欲起不可自抑，或者保持平常心，或者近视眼不戴眼镜，其次正确看待男女关系，什么小仙女，别把女性看的太重，她就是一个人，也会吃饭拉屎放屁，也会死，冲动也只是信息素在干扰我的心智罢了，其次手机少刷视频，眼里时刻有活，洗衣服，扫地，做饭，擦玻璃，扫院子，整理床榻，尽量别让自己闲下来，饮食方面，多吃菜少吃刺激食物，别吃转基因食品，还有没见过的水果，激素含量超标等，葱姜蒜辣椒花椒大料尽量少放，还有少盐，少油腌制食品油炸食品街上卖的也要克制少吃，里面盐防腐剂太多，不吃或者少吃的原因在于不卫生激素超标还有饱暖思淫欲，所以不能吃的太饱，如果欲念丛生，我建议煮点粥，放点莲子桂圆，能够去除杂念，晚上睡不着或者牛子邦硬的时候该怎么办，可以给自己制定一个作息，开始三天鲁一次，慢慢一星期来一次，分月执行，晚上睡不着，可以做俯卧撑，仰卧起坐，蹲起等等运动，其次保持心境，这是意志力与执行力的考验，如果没有，那也只能说你是个没有自控力的软蛋，坚持一年，你会更加强大，自信
开始就是好奇，然后上瘾，最后后悔，因为这是不对的，要么不接触，因为接触以后就会沉沦，接着上瘾，然后找各种资源，最后身体一天不如一天，开始后悔，开始斗争，最开始一天5次，后来一天一次，身体虚了，开始戒，3天一次，两天一次，在后悔与上瘾中纠缠不休，还好没有升级，不然就会被欲望吞噬，去犯罪，去修车，说说戒色经验，首先看到美女应该回避，不然欲起不可自抑，或者保持平常心，或者近视眼不戴眼镜，其次正确看待男女关系，什么小仙女，别把女性看的太重，她就是一个人，也会吃饭拉屎放屁，也会死，冲动也只是信息素在干扰我的心智罢了，其次手机少刷视频，眼里时刻有活，洗衣服，扫地，做饭，擦玻璃，扫院子，整理床榻，尽量别让自己闲下来，饮食方面，多吃菜少吃刺激食物，别吃转基因食品，还有没见过的水果，激素含量超标等，葱姜蒜辣椒花椒大料尽量少放，还有少盐，少油腌制食品油炸食品街上卖的也要克制少吃，里面盐防腐剂太多，不吃或者少吃的原因在于不卫生激素超标还有饱暖思淫欲，所以不能吃的太饱，如果欲念丛生，我建议煮点粥，放点莲子桂圆，能够去除杂念，晚上睡不着或者牛子邦硬的时候该怎么办，可以给自己制定一个作息，开始三天鲁一次，慢慢一星期来一次，分月执行，晚上睡不着，可以做俯卧撑，仰卧起坐，蹲起等等运动，其次保持心境，这是意志力与执行力的考验，如果没有，那也只能说你是个没有自控力的软蛋，坚持一年，你会更加强大，自信
