从屈膝坐高凳的型一摆起，心安、神平、气动、阳生，身体就加快了排污疏通，大小便以及痰浊，都会迅速开始排出模式。
随后，体力增加、心脏早博消失、饮食增量、心绪舒缓随和。
这几大变化，深化下去就会调病、去症、增加整体力。
再而后，站桩将上瘾，不站如未活，餐餐要吃，身心才安好。不可思议的变化，将越来越多。