1. 心血管疾病
肥胖增加心脏负担，导致高血压、高血脂、动脉硬化，显著提高冠心病、心肌梗死和中风风险。
数据：肥胖者患高血压的概率是正常体重者的2-3倍。
2. 代谢综合征与糖尿病
脂肪堆积导致胰岛素抵抗，引发2型糖尿病。约80%的2型糖尿病患者超重或肥胖。
代谢综合征（高血糖、高血脂、腹型肥胖等）风险大幅上升。
3. 癌症风险增加
肥胖与多种癌症相关，如乳腺癌（绝经后女性）、结肠癌、子宫内膜癌、肝癌等。
4. 关节与骨骼损伤
体重过重加速关节磨损，导致骨关节炎（尤其膝关节、髋关节），可能需手术置换。
5. 呼吸系统问题
肥胖低通气综合征、睡眠呼吸暂停综合征，严重时可引发缺氧、心肺功能衰竭。
6. 消化系统疾病
脂肪肝、胆囊炎、胃食管反流病（GERD）风险升高，严重脂肪肝可能发展为肝硬化。
7. 生殖健康影响
女性：多囊卵巢综合征（PCOS）、不孕、妊娠糖尿病等。
男性：性激素失衡、勃起功能障碍。