没看过漫画，但其实我觉得动漫铺垫已经够多了，那种伙伴感已经够扎实了，但我感觉动漫既然要细讲这部分那就应该靠近现实一点。把考上中央训练师难度很高和小栗帽没有时间继续等下去，这一去就是永别的这个重点给点出来，让小栗帽带着这样的觉悟去跑，枷锁才会更具象化，训练师那句“跑起来”应该表达的“是我一定会去追赶你，去前面等我，所以给我跑起来”才足够敲碎这枷锁。
不然给人的感觉就是中央训来师很好考，训练师不该犹豫早该这样做的。
而且这样的话还可以一波三折，训练师一方面告诉小栗帽跑赢比赛去中央，借此机会让自己死了为实现梦想而拖累小栗帽这条心。一方面只告诉小栗帽自己会去考中央训练师不告诉她难度很高让她安心跑，然后训练过程中不小心让小栗帽知道中央训练师考完她就退役了从而形成枷锁束缚她比赛时的状态，然后衔接动漫比赛过程，训练师不敢看6叔抓着他的头发让他看，然后他就对小栗帽喊跑起来，一方面彻底下定决心在小栗帽退役前进入中央，一方面斩断小栗帽的枷锁许下承诺，这样“我这次真的要夺冠了?”“去吧去赢的比赛吧”（忘了训练员咋会回应的了大概就是这意思）才会更有张力和意义。