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快高考了，我却睡不好觉

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晚上睡不好，白天很早就突然醒，然后一天没精神，也不玩手机，到底咋解决啊快崩溃了
IP属地:山东来自Android客户端1楼2025-05-17 15:02回复
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    IP属地:山东来自Android客户端2楼2025-05-17 15:07
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      2026-01-05 11:11:42
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      IP属地:山东来自Android客户端3楼2025-05-17 15:07
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        睡觉时念诵心经对睡眠有帮助
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2025-05-17 20:49
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          唉 我也是高三 这两年不知道为什么 一直睡不着 睡着了也睡不好 每天状态都很差 现在都去医院开药了
          IP属地:福建来自iPhone客户端5楼2025-05-17 21:46
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