不知不觉快3个星期了。最近感觉自己的恐惧症怎么又上来了，而且时不时又会yy。自己有时候会对身边朋友比较计较和刻薄，我在事情发生之后我感觉到比较伤心。感觉自己的面目很小气。不知道会不会伤到朋友的心。但是我不这样做自己又总觉得心里面很碍事。我到今天这样都是跟淫邪脱不开关系。我一定会彻底戒掉的。不管什么不良方面我都会彻底戒掉的。我一定不要再让自己陷入无尽的怪去圈里面了。希望自己可以各方面改变得越来越好。凡事往前看！过去了就让它过去，不要再内耗自己。
念起即断念起不随念起即觉觉之即无。
加油吧，为了未来的自己，一定要好好对自己负责，彻底戒掉那些恶心的东西。