说说我的焦虑症过程。我焦虑是从19年10月份开始的。到健身房游完泳后，回家后又点渴于是从冰箱里面拿出一瓶冰的菠萝啤饮喝了起来。噩梦便从这个时候开始了。胃开始不舒服，逐渐到睡眠有问题。开始全身各种不舒服，惊恐疑心病折磨人的事情全都想了一遍。家人不理解，去医院检查体检没有什么大问题，医生把我推到心理科，说我有点焦虑，抑郁，但是那个时候我自己没有感觉，其实我的焦虑点不是吃喝，我是身上不舒服会瞎想。越想越不舒服，越不舒服就越想。各种害怕，恐惧，有什么发生不好的事情？于是哪里不舒服就开始检查哪里那里的过程吃过各种药。每次吃的药都没有好好的吃完一次疗程。医生开的安眠药焦虑药，我都没有完整的吃。吃吃停停。有的时候觉得自己又好了。
我的感觉是焦虑症随时会发生。这些年过的生不如死，每天都觉得过的不开心。脸上总是没有笑容。我每天都开心，都是装出来的。不想让别人看出我不开心，我也会想办法去和外面人接触，想改变这些状况。有时候朋友们也会劝我说我不愁吃，不愁穿，焦虑什么呢？，其实我也不知道。有说我是阳光型焦虑，有人说是抑郁可能在这两者之间摆动吧，好累。内心累的主要是家人不理解。