之前受过伤好几年不跑，最近刚开始跑一个月，每两天跑一次，速度很慢，七分钟一公里的速度跑五公里，今天跑的时候突然感觉小腿内侧靠后开始疼，大概是红线标出的这一条，疼痛感就像肌肉拉伤的感觉，现在走路会隐隐的疼，提踵的时候脚后跟向下踩也会有疼痛感，请问这大概是什么情况，是胫骨内侧应力综合症吗，我查了一下感觉有点像