多看戒色文章多思考。内心一定要放下对美色的贪念。

恭喜满月！

57天，加油！
断念是根本的根本的根本，不戒到一定程度无法理解到这一步！行善是助行！
航天员！特种兵！是我们学习的榜样 加油！
出门走路锻炼捡捡垃圾，放下脸面锻炼胆量又做善事，心情激动喜悦，增强自己的正能量！加油

加油 不要放松警惕 有什么不懂的可以去戒后恢复吧看下 里面有吧主分享的各种经验

加油！军心已定，不可逆转
这一次，尽全功
难得的机会，希望坚持到底，吾等夙愿，岂肯东付？一定要努力坚持到底，紧抓戒文和断念修心

继续坚持平常保持警惕，不要产生骄傲和轻敌的想法，加油师兄

加油，多学习戒色文章，每天坚持学习才能更好的戒色

1多亲近大自然 让其光明干净的频率来中和邪淫黑暗龌龊的频率
2勤洗澡勤换衣 经常打扫房间 让自身和周围都处于整洁有序的状态来对峙邪淫肮脏混乱的磁场
3忏悔过去的邪淫行为 深刻反思其给自身带来的种种苦难：油腻的头发 干枯的面容 猥琐的神情 被他人轻蔑的眼神 被他人欺辱的话语 家庭不和 生活不顺……等等让内心压抑之事 都要尽可能去细想回味 并发誓戒除 因为同频共振的原理 你是什么人就会吸引什么人 如果你是个低频率的人 而对方的频率比你高 你就会无形拉低对方的频率 对方自然就会对你产生厌烦甚至愤恨的情绪 所以 大多时候不要去怪他人 而是要进行自我反思
4戒邪淫的关键是对念头的清理 多学中国传统文化特别是关于邪淫危害的文章 对于感同身受的精华文章 要经常反复反复反复的阅读 尤其是在没人的时候大声朗读 给大脑反复反复反复的洗脑（洗掉邪念）用以加强理智的主宰
5 少吃油腻 五辛 高糖 果仁类的食物 而且不能吃太饱 晚饭要清淡 多喝水 非必要的聚会就不要喝酒或少喝
6最重要的是杜绝一切不健康的媒体 如果不小心浏览到暴露信息 在淫念兴起时 要迅速转移注意力——或者站起来走一走 或者深吸一口气 ……
7真诚劝勉或赞叹戒友 就像在深山老林一样 大喊一声“你好“”。这句话的回声最后还是会返还给你

加油，一个月要提高警惕，加强学习，小心随时可能到来的欲望高峰期

加油！戒掉，一切都会好起来！
靠意志力忍，长期肯定会破。要用科学方法！
老是想破戒，是因为自己正气不足，内心太阴暗！要多锻炼，行善，读戒色文章，念经，持咒等，正气足了，邪气自然就退了，内心自然就不想那些事了！
一些个人经验：
1.远离一切黄源，不看擦边
2.坚持每天读一部地藏经或者念一千遍地藏王菩萨圣号，一年后，你的邪欲基本上很低
3.坚持行善积德，孝敬父母，大力宣传戒邪淫
4.坚持每天练强肾功法或者八部金刚功

加油

给兄弟加油打气
学习提高觉悟，觉悟降伏心魔！
若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨既得离欲！

加油

加油师兄，坚定戒色立场，坚持戒下去，未来的我会感谢现在努力的自己