徒步吧 关注:325,029贴子:1,367,760
  • 6回复贴,共1
求助

下坡膝盖顶不住怎么办

只看楼主收藏回复

本人半小白,爬山比较多。上山容易,下山膝盖顶不住。有办法缓解吗


IP属地:广东来自Android客户端1楼2025-05-13 22:59回复
    侧着下反着下


    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2025-05-13 23:14
    收起回复
      2025-07-29 05:37:41
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      倒着下坡+手杖


      IP属地:北京3楼2025-05-14 09:35
      回复
        一定要注意膝盖


        IP属地:北京来自Android客户端4楼2025-05-14 09:51
        收起回复