怎么才能喂饱自己啊？【cataclysmdda吧】

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怎么才能喂饱自己啊？

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好几天了，一天四五个熏肉，摄入极高千卡的热量，也就在家读读书什么的，怎么不长肉？
一动弹就偏瘦+濒临饿死。
难道补热量没法增重？那补什么好？铁？钙？维生素？
还是都要满足才行？

送TA礼物

IP属地:吉林

来自Android客户端1楼2025-05-13 21:24回复

四五个熏肉也就两千千卡左右吧？小艾特每天什么活不干也得吃三四千千卡了，根据力量属性，摄入量可能还得增加。
体重就是靠吃热量多的食物增长的。
铁和维生素短期不补充没问题，长期缺乏就会生病。

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2025-05-13 21:58

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不感兴趣

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吃太少了，如果活动剧烈还要更多摄入。

IP属地:新疆

来自Android客户端3楼2025-05-13 22:28

我是一饿就吃煎肉一渴就喝奶，就是这样子我也过了好一段时间才到偏胖

IP属地:甘肃

来自Android客户端4楼2025-05-13 23:33

活动强度决定了能量缺口。

IP属地:贵州

5楼2025-05-14 10:53

狂吃肉，营养实在搞不定就打个简单营养mod只算卡路里

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2025-05-14 11:04

不干活一天2800卡。
现实中一天5块肉也得饿死

IP属地:重庆

来自Android客户端7楼2025-05-14 11:23

四五熏肉太少了

IP属地:广西

来自Android客户端8楼2025-05-14 11:55

不感兴趣

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钙铁维生素只要库存够就行，生病了就知道吃了，平时长肉多吃就行了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端9楼2025-05-14 12:02

多吃点垃圾食品，比如售货机里那些糖啥的。
根据我的经验，小艾特一天全在看书的消耗大概在2000千卡，而如果修了一天车的话可能5000千卡都不够

IP属地:广西

来自Android客户端10楼2025-05-14 12:08

去苹果园抓两头猪回来吃

IP属地:广东

11楼2025-05-14 19:52

多吃零食

IP属地:江苏

来自Android客户端12楼2025-05-16 15:32

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维生素钙片，然后跟HUB门口的附属商人买大量肉饼油渣肉，搜刮的时候看到啥直接当场吃了、
如果力量高的话代谢贼快的

IP属地:安徽

14楼2025-05-19 13:16

玩个梗，很好，那么午餐呢？
想要增重你需要一些用到肥肉（油脂）、五花肉的食谱。

IP属地:湖南

15楼2025-05-19 13:27

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