心率怎样才能降下来【跑步吧】_百度贴吧

08月21日漏签0天

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心率怎样才能降下来

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IP属地:北京

来自Android客户端1楼2025-05-13 15:06回复

低心率配速长时间有氧

IP属地:吉林

来自Android客户端2楼2025-05-13 15:14

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不感兴趣

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据我自己的经验来说，适当提高点强度能比较快的降低心率。
长期太低的强度心率降低非常非常缓慢的。
当然到底多少强度算较高强度就要自己摸索了。
每个人都不一样。

IP属地:重庆

4楼2025-05-13 17:19

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