加油

建议楼主多去学习戒为良药，这是最系统的戒色知识

加油，刚开始戒色，不能强戒盲戒，要学习戒色知识，学习戒为良药，明天坚持学习，每天练习五百断念，落实戒色十规，千万不能放弃，加油

加油，坚守初心，努力戒下去，修善改过，忏悔自己的过错，戒为良药

楼主 加油加油加油 一定要 坚持到底 永不放弃 相信自己 一定会 成功的 每天都要 学习 不该看的 千万 不能看 戒骄戒躁 每天保持 高度的 警惕 严格 控制 好自己的 情绪 做情绪的 主人 行善积德 多帮助别人 帮人就是 帮己 观心断念 孝顺父母 每天坚持 恒久力行 下去 一定 可以 彻底的 戒色 成功的

加油，有时间可以看看bilibili秦东魁老师讲的邪淫危害,直接在bilibili搜秦东魁戒色就行了。希望您能够早日戒除，迎接美好人生。