毅力法是一种永远在痛苦中煎熬的戒烟方法，在遇到重大打击的时候，非常容易失败。因为你会一直确信烟可以给你带来许多好处，但为了避免烟的坏处给你造成的损害，你需要一直用意志力去克制自己。而快乐戒烟法，是在你通过认真学习和思考后，认为烟没有任何的好处，所有以前认为的好处都是假的，是由第一支烟的难受引发的，戒烟是醒悟后的解脱，是快乐的回归和获得，是自然而然的讨厌和拒绝，不需要一丁点的意志力去克制。加油，快乐的非吸烟者！