加油 多行善修心，心存善念。

素食念经可以轻易戒掉，戒色并不难

想要戒得久，必须清楚
戒不久就是因为没有日课，没有每天与戒邪淫相关的日课，如每天来戒吧帮助几个戒友，注意是每天。每天念几声fo号。这些都是日课，功课，久了就有功力了。
欲望来了，你就会知道，哦原来是这样，然后你每天的坚持会告诉你，帮助你，让你有定力，让你能够度过去。
戒色不要怕没有状态，就怕你不坚持日课，跟H色跑了。

我还是老话常谈，戒色的关键就是日课，没有日课就没有根基。
先定日课，每天坚持，每天来戒吧帮助戒友，每天念地zang圣号，积久功深，你就戒好了。或者六字洪名，一直念，这种光明是无量无边的。
身体差的，精气不足的，想要好，就念药师fo。

平时少碰床，没事不要碰生殖器官，也不要刺激自己，多晒太阳，多做善事。
知道自己快要破了，就忍，忍耐忍耐，娑婆诃。叫自己忍，忍不住就重戒。忍住了就过了一关。
这样告诉自己，也不容易破戒了。加油，尽量不要遗精，不要看h，多做公益，多来戒色吧帮助戒友，多多宣传戒色。越坚持，好得越快。想要恢复健康，念药师fo

顶

学习戒色文章提高觉悟，觉悟高才能戒色。新手不要靠强戒，强戒永远戒不了