八小时11分，就行了几天要平均10小时才能满足这周60小时了。
任务就完成了两节半数学课，和复习单词，对，又没新增，这段时间应该不会有多少新增了。快点抽时间搞完新一看10年之前的阅读去，从阅读里挑考纲单词背。
今天早点睡12点前睡，早上闹钟就能调七点了。
然后七点半开学。
以后中午固定半小时午睡，其他任何时候学不进去了累了就小睡10～20分钟。

昨天虽然12点没到上床了，但翻来覆去半小时没睡着，然后起来吃了个褪黑素。入睡时间可能一点左右。
早上7点闹钟搞醒，7：30才起来然后复习单词一个半小时，然后学昨天没看完的数学50分钟左右吧，加上课内例题花了俩小时。早上学了3：30，手机可能玩了一小时左右，另外还导了半小时

首先，以后中午下午都更新一次更新三次
然后，今天虽然9个半小时，但是七个小时数学就看了一节课（或者说俩个半节课这积分基础部分第三节课就感觉要我命了，而且现在还是一看解析懵懵懂懂，很多不清楚。
明天早上我看还要再看一次
如果积分接下来都这样，我看我数学一天一节课可能都很不错了

中午打卡，三小时4分钟，里面1：18复习单词228，一个多小时把昨天那四个让人头大的例题重新做了一遍，算是能看懂答案和解析了。剩下的时间看完了没看完的半节数学课

下午打卡，搞了3：40数学，就分部积分法9个积分例题，50分钟视频看花了2小时，然后又花了一个半小时写了前面6个例题（基本还是写一步看视频一步），心态又要炸了

晚上打卡，几天晚上就是完成了剩下三道例题，然后又往后看了一个小时的课。
积分要人命啊…
英语单词目前复习顺起来了，可以考虑加几天新单词了。
关于一周60h的任务，这周最后两天要一天10h+了

中午打卡
如图，两小时复习单词235，数学刷昨天9道例题花了一个多小时，拿9道积分目前部分会做了，部分不会做看视频能看懂，部分还要反复看讲解

下午打卡，一个半小时的视频时长的课加两道例题，花了2小时40分钟，吃饭时还边吃边看了几遍积分定义，半个多小时。
下节就一堆例题了，不知道晚上能不能搞定…
以后加一个抄写计时，内容是抄写没记住的英语单词意思，抄袭数学公式等

5.24晚打卡
靠着吃饭看数学网课和抄写（顺便练字）达到十小时了，明天只要10：17就能一周60小时了
晚上看了节数学，花了三个小时左右吧，但是这里没例题，全放明天了，明天想要一天两节数学可能很难…
运动了十几分钟跑了两公里，感觉还行。维生素B1好像长期缺乏会降低记忆力，反正也便宜，以后每天吃了。
这样吧

4.25中午打卡，7点不到醒了，7：30左右起，背了一个小时出头单词（66分钟就复习完233单词了，晚上时间多出来可以加新单词了）然后玩了可能半小时左右，九点多还是学数学学了两个小时出头。（半节课加例题，剩下半节课是没例题的，待会儿边吃饭边听）
不知道是不是定积分刚开始还是别的原因，居然感觉比不定积分简单（）

4.25下午打卡，就学了两个小时出头，然后变限积分头要听炸了晚上再听

5.25晚打卡
结束了，勉强6小时。
变限积分听得晕头转向，后面还有常积分…
试着看了看05阅读，就看了三段，看到不会单词就去查，提前复习三十多个，新加二十几个，然后去背单词了。
暂时不会提高要求了，先稳定效率。一周60小时可以了，能做到五天十小时就能有两天放松一下学五小时。

一小时复习了223单词
数学2小时就听了网课时长一小时的课，这节课总时长一个半小时没听完。积分太难了

5.26晚上打卡，晚上学了三小时出头完成了元哥积分基础最后一节，意外的比前面容易听进去（）
今天只有复习单词和数学，时长不到九小时。然后晚上还花半小时运动（实际慢跑十多分钟两公里多，还有进二十分钟是换衣服之类的）
最近睡眠又要快两点了，虽然目前晚上还学的进去，这几天迟点褪黑素控制1点之前睡，最好12点之前睡。学习效率确实还算低，一小时可能走神十分钟？提高点效率，专业课书到了能早开始早开始，还有英语阅读，新概念一快点刷完新概念二就看着刷了，主要还是精读10年之前阅读真题打基础
准备买些面包之类的，结束持续几个月的不吃早餐，以后三餐都吃甚至四餐，然后每餐就八分饱，适度饥饿有理健康

5.27中午打卡，一小时复习191单词和三小时一节一小时19分钟的数学