加油，有时间可以看看bilibili秦东魁老师讲的邪淫危害,直接搜秦东魁戒色就行了。希望您能够早日戒除，迎接美好人生。

建议楼主多去学习戒为良药，这是最系统的戒色知识

屡戒屡破根本原因就是行善太少，或者根本就不行善，导致的正气不足，正不胜邪所致。
邪淫最怕的就是正气和福德。当一心为善，正念现前，邪念自然污染不上。
戒自渎靠正气，戒意淫靠正气，戒看不良影片和图片需要正气，戒恋癖也需要正气，总之一句话，正气是决定戒色成败的关键，是化除沉迷不良内容、恋癖等多种问题的关键点。

多学习戒色知识增强觉悟和定力，戒色的核心是修心，断念口诀“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。”每天念500遍以上，不断提升觉察力觉察力强才能降服心魔！加油！

加油