今天是2011年3月15日，10500—825=9675

今天是2011年3月8日，10500—824=9676
雄起，革新自己。
时间应更正为今天是2011年3月14日，10500—824=9676

做好主业，是最好的养生。
该做什么做什么，是养生的方法。呵呵
前段时间专注养生的知识和途径探索，结果失去了最根本的东西。加油，
悟者无疆！

今天是2011年3月16日，10500—826=9674
日日精进，时时自新。
每周一自由支配日。
分秒必争地看书，这是智者，而不是为了拿文凭。

今天是2011年3月24日，10500—834=9666
时间过得真快，怎么在有限的时间里，做更多的事，成就自己，这的确需要把握好时间，驾驭好自己。

昨晚10：30睡，今晨7：10分起。
目标，10:00睡，晨起5：30，午睡1：00起。

目标，10:00睡，晨起6：00，午睡1：00始。
早起早睡，无论寒科腊月；从今天起打卡。

学会改变，趋好的改变，才能成就自己的一生

昨天是2011年3月28日，10500—839=9661
前晚是10：30睡觉，起床为7：10

昨天是2011年3月28日，10500—839=9662
前晚是10：30睡觉，起床为7：10

今天是2011年3月29日，10500—840=9660
前晚是10：30睡觉，起床为7：10

目标是10点睡，6点起。呵呵

今天是2011年3月30日，10500—841=9659
前晚是10：30睡觉，今晨起床为6：50

今天是2011年3月31日，10500—842=9658
昨晚是10：00睡觉，今晨起床为6：50

昨天发现生食的益处，以前吃生食都是无意而为，昨天有意为之，感觉效果很不错。坚持，这是充分认识到睡眠、运动、营养、情绪、环境之后，另一大养生新发现。呵呵，太棒了。
有成事，必须懂得如何保重自己；就像要远航，必须会保养船只一样。