美国研究人员发现，10到15分钟的开心微笑，消耗掉的热量为209千焦，可以“燃烧”掉人体内相当于一小块巧克力所含的热量，更别说可乐那180千焦的热量了。在看一些喜剧片的时候，通常我们会笑足2个小时，按照每15分钟消耗209千焦的热量来算，，一部电影就将消耗我们1672千焦热量。在观看过程中，我们所吃的那些薯片、可乐，其实在不知不觉中早已消耗殆尽。
【附表】：摘录自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所发表的中国食物成分表与产品包装标示
(含量：每100ml、每100g）
可口可乐：180千焦
苹果：218千焦
牛乳：226千焦
豆腐：339千焦
面条：456千焦
米饭：485千焦
橘子汁：498千焦
面包：1305千焦
恐怖片：


在恐怖片紧张的背景乐和刺激的视觉冲击中，使人的体温上升，不经意间早已吓出了一身冷汗。不要小看这个出汗，它可是要消耗我们不少能量的哦~ （
悬疑剧：


人们很好奇，悬疑剧难道也会消耗热量？答案是肯定的。人的大脑会根据剧情进行猜测结局，在这动脑的过程中，大脑消耗掉的热量是相当惊人的，就好似在做智力题一般，每小时将消耗我们378千焦的热量。
动作片：

我们在看动作片的时候，通常都会嘴中嚼上那么个口香糖，就好像一定要配合剧情来点节奏的感觉。哪怕只是咀嚼，一个小时也将消耗我们46千焦的热量对于我们看电影坐着的本身，也要消耗近323千焦/小时的热量。所以不要因为电影过称中那些小小的零食而感到罪恶万分，我们早已在看的过程中消耗掉了哟~如果还不放心，当然还可以配合一些简单的小动作，能够加速我们的热量消耗，更好的控制体重。
消耗一罐可乐大约需要的运动时间
跳绳（中等强度）           11分钟
游泳（蛙泳，一般速度）     11分钟
慢跑Jogging              17分钟
健身操（轻或中等强度）     26分钟
中速走路（5公里/小时）     34分钟
收拾餐桌（走动），做饭     47分钟


原来看电影还能消耗那么多

这个控制体重的方法我爱！！！

关键还是在于吃动平衡

哇 好多电影看呢

我要边看边减肥啦~~