8月15日
🥰17w➕6
💪🏼体重：53.2kg（➕4.2kg）
🔆早餐：全麦坚果面包➕牛奶
🍚午餐：盖饭帮（米饭几口，藕丝，手撕包菜，青椒炒肉，香菜牛肉）➕可乐半罐不到
🍬下午加餐：葡萄柠檬茶（五分之一）
✨晚餐：新疆炒米粉➕雪碧
😠晚上加餐：
🏋🏻♀️运动：
💩拉屎：靠自己一次
❤️闲话：两天胖两斤..吓死我了

8月16日
🥰18w
💪🏼体重：53.2kg（➕4.2kg）
🔆早餐：零食（土豆丝2包，上好佳21g）
🍚午餐：鲜芋仙
✨晚餐：小杨生煎4个➕酸辣粉
😠晚上加餐：冷饮
🏋🏻♀️运动：跳操半小时，散步2小时
💩拉屎：蜂蜜露一次
❤️闲话：感觉我还是挺有精力的

8月17日
🥰18w➕1
💪🏼体重：52.8kg（➕3.8kg）
🔆早餐：睡觉没吃
🍚午餐：饺子
🍟下午加餐：芒果冰，鸡架，蛋挞，奶茶半杯左右
✨晚餐：西餐（反正吃了挺多的）
😠晚上加餐：
🏋🏻♀️运动：无
💩拉屎：无
❤️闲话：祝我生日快乐 嘻嘻

8月18日
🥰18w➕2
💪🏼体重：53.15kg（➕4.15kg）
🔆早餐：饼干
🍚午餐：鸡汤泡饭和麻婆豆腐饭
🍟下午加餐：柚子和饼干
✨晚餐：赛百味和宝矿里
😠晚上加餐：
🏋🏻♀️运动：无
💩拉屎：乳果糖 窜稀
❤️闲话：今天还加班了 好累累

8月19日
🥰18w➕3
💪🏼体重：52.7kg（➕3.7kg）
🔆早餐：蛋挞➕牛奶➕干脆面
🍚午餐：小杨生煎4个
🍟下午加餐：水蜜桃柠檬茶➕Blveglass
✨晚餐：青提，零食
😠晚上加餐：AD钙奶
🏋🏻♀️运动：
💩拉屎：两次
❤️闲话：喝了bg拉肚子了可能

8月20日
🥰18w➕4
💪🏼体重：52.85kg（➕3.85kg）
🔆早餐：茶叶蛋两个➕酸奶
🍚午餐：新疆炒米粉
🍟下午加餐：水蜜桃冰茶➕冷饮
✨晚餐：红薯➕青菜➕虾
😠晚上加餐：脆李
🏋🏻♀️运动：
💩拉屎：一次
❤️闲话：居然还拉肚子