6月30日 晴
🥰12w
💪🏼体重：49.8kg（➕0.8kg）
🔆早餐：菜包和酸奶
🍚午餐：小米粥咸鸭蛋
🍬下午加餐：无
✨晚餐：小米粥肉松
😠晚上加餐：无
🏋🏻♀️运动：无
💩拉屎：蜂蜜露一次
❤️闲话：今天是非常难受的一天，头疼，反胃，像急性肠胃炎那时候的感觉，今天还去建了小卡抽了四管子血，呜呜不知道是吃坏了还是孕反，真的好难受

7月1日 晴
🥰12w➕1
💪🏼体重：49.85kg（➕0.85kg）
🔆早餐：雪菜鸡肉丝粥➕肉松➕薯饼➕豆浆
🍚午餐：苏打饼干➕冷饮
🍬下午加餐：小鸡干脆面
✨晚餐：米饭➕丝瓜炒蛋➕虾➕小排➕黄瓜➕烤椰奶一瓶
😠晚上加餐：西瓜和番茄
🏋🏻♀️运动：无
💩拉屎：无
❤️闲话：上午请假了，中午去单位的路上，差点给我整吐了，太难受太难受了，到了晚上居然有好多了，神奇

7月2日 晴
🥰12w➕2
💪🏼体重：49.85kg（➕0.85kg）
🔆早餐：栗子一包
🍚午餐：小馄饨➕绿豆汤
🍬下午加餐：无
✨晚餐：生烫牛肉粉➕野菜糍粑
😠晚上加餐：无
🏋🏻♀️运动：无
💩拉屎：等于一次的三次（靠自己靠蜂蜜露）
❤️闲话：今天反胃好像好一点吧，晚上吃的粉太撑了好几小时了还在撑

7月3日 晴
🥰12w➕3
💪🏼体重：50.15kg（➕1.15kg）
🔆早餐：面包➕酸奶
🍚午餐：麻辣烫
🍬下午加餐：冰摇桃桃乌龙
✨晚餐：馒头➕葡萄
😠晚上加餐：螺蛳粉
🏋🏻♀️运动：无
💩拉屎：拉肚子一次
❤️闲话：今天一直好撑 但是又很馋螺蛳粉 半夜跟我妈一人半碗 爽了

7月4日 晴
🥰12w➕4
💪🏼体重：50.5kg（➕1.5kg）
🔆早餐：茶叶蛋➕酸奶
🍚午餐：一点牛肉➕一点米粉➕一点空心菜➕油豆腐➕豆皮
🍬下午加餐：每日坚果
✨晚餐：面
😠晚上加餐：俄式大蛋筒
🏋🏻♀️运动：无
💩拉屎：乳果糖➕蜂蜜露但是就一次
❤️闲话：昨晚的螺蛳粉威力强大，一下子胖了一斤，这周肚子大了好多，呜呜呜

7月5日 晴
🥰12w➕5
💪🏼体重：50.5kg（➕1.5kg）
🔆早餐：甜大饼➕豆浆➕酱香饼两块➕糖糕半个
🍚午餐：睡着了没吃
🍬下午加餐：睡觉没吃
✨晚餐：江西汤粉➕野人先生冰激凌➕冰糖葫芦半个草莓一个山楂带难吃的夹心
😠晚上加餐：一包乐事薯片➕蛋糕➕茶百道
🏋🏻♀️运动：无
💩拉屎：无
❤️闲话：今天吃的好多而且都是高热量，还想着周末控制呢没想到周末才是真的放纵，晚上洗澡前居然有褐色分泌物有点担心🥺

7月6日 晴
🥰12w➕6
💪🏼体重：50.4kg（➕1.4kg）
🔆早餐：在睡觉
🍚午餐：冷面
🍬下午加餐：浪味仙一包
✨晚餐：白馒头一个➕水牛奶
😠晚上加餐：
🏋🏻♀️运动：无
💩拉屎：无
❤️闲话：拍婚纱照累死人的一天

7月7日 晴
🥰12w➕2
💪🏼体重：50.25kg（➕1.25kg）
🔆早餐：在睡觉
🍚午餐：螺蛳粉
🍬下午加餐：方糕➕绿豆牛乳沙
✨晚餐：七个饺子一个豆沙汤圆
😠晚上加餐：
🏋🏻♀️运动：
💩拉屎：
❤️闲话：今天接到医院电话，原本约的韩医生家里有事情，改周日去做Nt，然后我才知道，原来按照B超单，我今天是12➕2，本来都13w了哼

7月8日 晴
🥰12w➕3
💪🏼体重：50.35kg（➕1.35kg）
🔆早餐：粉丝包茶叶蛋酸奶
🍚午餐：赛百味香烤牛肉三明治
🍬下午加餐：奶茶➕奶皮子
✨晚餐：煲仔饭
😠晚上加餐：两片西瓜
🏋🏻♀️运动：无
💩拉屎：两支蜂蜜露拉了两次
❤️闲话：去松江选片子了 累累的一天

7月9日 晴
🥰12w➕4
💪🏼体重：50.3kg（➕1.3kg）
🔆早餐：流沙包茶叶蛋绿豆汤
🍚午餐：麻辣烫
🍬下午加餐：
✨晚餐：DQ
😠晚上加餐：
🏋🏻♀️运动：无
💩拉屎：无
❤️闲话：奇怪 明明没吃多少 怎么好撑

7月10日 晴
🥰12w➕5
💪🏼体重：50.4kg（➕1.4kg）
🔆早餐：玉米酸奶➕一片巧克力面包
🍚午餐：东北黏糊麻辣烫
🍬下午加餐：橙C冰茶
✨晚餐：烤鱼
😠晚上加餐：无
🏋🏻♀️运动：无
💩拉屎：无
❤️闲话：撑撑的一天

7月11日 下雨
🥰12w➕6
💪🏼体重：50.4kg（➕1.4kg）
🔆早餐：酸奶菜包➕老爸自制面包小半块
🍚午餐：卤肉饭
🍬下午加餐：杨枝甘露
✨晚餐：六姐
😠晚上加餐：冷饮
🏋🏻♀️运动：无
💩拉屎：靠自己一次
❤️闲话：靠自己拉上了！！！！

7月12日 下雨
🥰13w
💪🏼体重：50.4kg（➕1.4kg）
🔆早餐：睡觉没吃
🍚午餐：冷面
🍬下午加餐：瑞幸
✨晚餐：日式烤肉
😠晚上加餐：棉花糖和巧克力甜甜圈
🏋🏻♀️运动：无
💩拉屎：无
❤️闲话：今天把婚纱定下来啦，又完成一项清单💪🏼

7月13日 晴
🥰13w➕1
💪🏼体重：50.15kg（➕1.15kg）
🔆早餐：睡觉没吃
🍚午餐：锅贴豆浆和小笼
🍬下午加餐：西瓜，软糖，瑞幸葡萄柠檬茶，一小碗面
✨晚餐：麦当劳双吉➕一个鸡翅➕薯条一点➕迷你新地
😠晚上加餐：无
🏋🏻♀️运动：无
💩拉屎：蜂蜜露一次
❤️闲话：今天做NT啦，看到肚子里的宝宝好神奇，不敢相信我的肚子里真的住了一个小人，我的小宝贝还特别配合，肚子一扫上来就是很标准的姿势，而且一定很好看呢，现在已经能看到高鼻梁和尖下巴的轮廓啦。我和宝宝的指标都是健健康康的，嘿嘿～ 原本还一直以为自己是前壁，没想到原来是后壁，据说后壁不显怀，我还以为我挺明显呢。就是胎盘位置有点低，不过医生说后面长长会上去的，查了一下70%的孕早中期都会这样，希望下次检查的时候已经上去啦！✌️

7月14日 晴
🥰13w➕2
💪🏼体重：50.25kg（➕1.25kg）
🔆早餐：菜包➕AD钙奶
🍚午餐：赛百味
🍬下午加餐：双皮奶
✨晚餐：家里的饭菜
😠晚上加餐：西瓜和葡萄
🏋🏻♀️运动：无
💩拉屎：无
❤️闲话：想到昨天的nt还是很惊奇，爱我的小野草，下次b超还要一个月才能看到你了呜呜