7月30日
🥰15w➕4
💪🏼体重：51.65kg（➕2.65kg）
🔆早餐：睡觉没吃
🍚午餐：肉包➕葡萄➕菠萝水牛奶
🍬下午加餐：
✨晚餐：辣条拌面➕小香肠➕AD钙奶
😠晚上加餐：两根冷饮➕橘子
🏋🏻♀️运动：无
💩拉屎：2次蜂蜜露
❤️闲话：台风➕海啸，翘班的一天

7月31日
🥰15w➕5
💪🏼体重：52kg（➕3kg）
🔆早餐：肉松面包➕便利店奶茶
🍚午餐：久久丫火锅粉
🍬下午加餐：无
✨晚餐：麦辣鸡翅➕薯条➕冰激凌
😠晚上加餐：无
🏋🏻♀️运动：无
💩拉屎：无
❤️闲话：加班的一天 呜呜呜🥹

8月1日
🥰15w➕6
💪🏼体重：没有称（➕3kg）
🔆早餐：奥利奥
🍚午餐：泰国菜
🍬下午加餐：奶茶
✨晚餐：六姐冒菜
😠晚上加餐：冰激凌两个
🏋🏻♀️运动：无
💩拉屎：无
❤️闲话：补记录的，体重也忘记称啦

8月2日
🥰16w
💪🏼体重：没有称（➕3kg）
🔆早餐：睡觉没吃
🍚午餐：南瓜饼4个
🍬下午加餐：葡萄柠檬茶➕零食
✨晚餐：披萨3块
😠晚上加餐：无
🏋🏻♀️运动：无
💩拉屎：无
❤️闲话：今天去打本啦，肚子越来越大了 藏也藏不住了

8月3日
🥰16w➕1
💪🏼体重：52.05kg（➕3.05kg）
🔆早餐：
🍚午餐：面➕AD钙奶
🍬下午加餐：西瓜
✨晚餐：本帮菜➕光明冰砖
😠晚上加餐：无
🏋🏻♀️运动：无
💩拉屎：蜂蜜露1次，只有一点点
❤️闲话：嘿嘿 今天77爸妈来了 喜提💰💰

8月4日
🥰16w➕2
💪🏼体重：51.8kg（➕2.8kg）
🔆早餐：菜包➕酸奶
🍚午餐：火锅粉
🍬下午加餐：奶茶（西瓜茉莉）
✨晚餐：红薯➕香蕉
😠晚上加餐：恰恰山瓜子冰激凌
🏋🏻♀️运动：
💩拉屎：
❤️闲话：我居然瘦了点！周一真是太困了呜呜呜呜

8月5日
🥰16w➕3
💪🏼体重：51.8kg（➕2.8kg）
🔆早餐：红薯➕水牛奶
🍚午餐：没吃
🍬下午加餐：苏打饼干和坚果
✨晚餐：饭 鸡翅 豆腐
😠晚上加餐：无
🏋🏻♀️运动：
💩拉屎：无
❤️闲话：又请假了一上午偷懒，嘿嘿

8月6日
🥰16w➕4
💪🏼体重：51.7kg（➕2.7kg）
🔆早餐：面包➕酸奶
🍚午餐：黑鸭鸭堡
🍬下午加餐：无
✨晚餐：虾➕空心菜➕西瓜
😠晚上加餐：
🏋🏻♀️运动：
💩拉屎：靠自己非常艰难的一次
❤️闲话：懒得闲

8月9日
🥰16w➕6
💪🏼体重：51.85kg（➕2.85kg）
🔆早餐：半个面包➕维他奶
🍚午餐：新疆炒米粉
🍬下午加餐：冷饮，冰激凌
✨晚餐：半个肉夹馍➕末酸奶
😠晚上加餐：
🏋🏻♀️运动：
💩拉屎：无
❤️闲话：昨天好早就睡着了

8月10日
🥰17w➕1
💪🏼体重：52.3kg（➕3.3kg）
🔆早餐：没吃
🍚午餐：麦辣鸡腿堡➕薯条➕鸡块一块➕可乐
🍬下午加餐：橘子➕一小包饼干
✨晚餐：半个牛肉芝士贝果➕潮汕牛肉火锅
😠晚上加餐：菊花茶
🏋🏻♀️运动：
💩拉屎：靠自己一次
❤️闲话：今天去做无创啦

8月11日
🥰17w➕2
💪🏼体重：52.25kg（➕3.25kg）
🔆早餐：红豆黄油贝果
🍚午餐：黑鸭堡
🍬下午加餐：小苹果
✨晚餐：青菜➕虾➕排骨汤➕米饭
😠晚上加餐：牛奶
🏋🏻♀️运动：
💩拉屎：无
❤️闲话：补一下昨天忘记写了

8月12日
🥰17w➕3
💪🏼体重：52.05kg（➕3.05kg）
🔆早餐：牛乳吐司两片➕牛奶
🍚午餐：麻辣烫
🍬下午加餐：葡萄柠檬茶➕一小包饼干➕干脆面
✨晚餐：鸽子汤➕生菜
😠晚上加餐：李子➕百香果
🏋🏻♀️运动：
💩拉屎：靠自己一次
❤️闲话：今天下午加餐吃的貌似有点多了

8月13日
🥰17w➕4
💪🏼体重：52.05kg（➕3.05kg）
🔆早餐：菜包➕酸奶
🍚午餐：麦辣鸡翅➕薯条➕2块鸡块➕麦旋风➕无糖可乐
🍬下午加餐：无
✨晚餐：罗宋汤
😠晚上加餐：橘子，AD钙奶
🏋🏻♀️运动：半小时跳操
💩拉屎：无
❤️闲话：跳操好累

8月14日
🥰17w➕5
💪🏼体重：52.6kg（➕3.6kg）
🔆早餐：贵州土豆丝➕旺旺雪饼➕酱香饼➕栀子青提
🍚午餐：味千拉面
🍬下午加餐：冰激凌➕豆浆➕软糖
✨晚餐：3个可乐鸡翅，卷心菜
😠晚上加餐：葡萄
🏋🏻♀️运动：
💩拉屎：
❤️闲话：我昨天吃的不多居然胖了那么多 无语死了