二、太极拳若干问题问答|正宗吴式太极拳
问:吴式太极拳的快架子和慢架子有什么区别?快架 子在拳术上的特点和作用为何?其源流为何?
答:吴式太极拳的快拳也是杨家太极拳的传统拳术之 一。过去杨少侯、杨澄甫和吴鉴泉宗师也都打快架子。快拳 不是慢拳快打,各式作用与打法要点都与慢架子不同,虽 然名称和次序相同,但练习时必须与慢拳区别,不可混 淆。慢拳和快拳的区别是慢拳一般打完全套约二十几分 钟,快拳只需五六分钟。练慢架子的五字诀是静、轻、慢、 切、恒。练快架子的五字诀是静、轻、灵、切、恒,只有一字之 差。快拳腰、手、步等运动幅度大而开展,其中有发劲和跳 跃动作,因此技击实用性较为明显c初学者宜先学好慢拳, 再练快架子,如先学快架子则容易偏向外家拳拳路。快架 子在风格上、动作上和慢拳也明显不同。
1 .快拳有发劲,在外形上似有停顿和断劲,但实际上 是发劲的表现,劲断意不断,犹如弹簧,一个劲发出后另一 个劲继续发出来,达到轻灵、连贯和紧凑。
※※※2 .快拳中有翻身二起脚,又叫二蹦子,是太极拳最老 的姿势。这个动作是一脚踢出后的同时,在未落地前,另一 脚飞起跳跃。这对初学者难度较大,慢拳为适应大多数人 练习,这个式子已经改掉。
3 .旋转率比慢架子大而速度快,云手动作在快拳中 要旋转360度,白鹤亮翅慢拳转腰90度,快拳同样转90 度,但速度很快。
4 .野马分鬃的速度快,动作像骑在无鞍的野马背上, 一手揪住马鬃另一手挥鞭策马飞奔。在用法上上手是劈 掌,攻人头部,下手用于拎胳窝。
5 .快拳中有带步,即一脚迈出,另一脚立即跟上,以 增加进攻的威力。
6 .快拳中有盘根脚,慢拳已改掉。揽雀尾用捋法时下面踢一脚,以及披身踢脚时要用带步,在两手交叉时,手的 内外位置和慢拳相反等等。
以上不过略举数项,说明其大概,其他练拳时虚领顶 劲、气沉丹田等太极拳十要,是快慢拳都要遵守的要领。
问:吴式太极拳的快架子和慢架子有什么区别?快架 子在拳术上的特点和作用为何?其源流为何?
答:吴式太极拳的快拳也是杨家太极拳的传统拳术之 一。过去杨少侯、杨澄甫和吴鉴泉宗师也都打快架子。快拳 不是慢拳快打,各式作用与打法要点都与慢架子不同,虽 然名称和次序相同,但练习时必须与慢拳区别,不可混 淆。慢拳和快拳的区别是慢拳一般打完全套约二十几分 钟,快拳只需五六分钟。练慢架子的五字诀是静、轻、慢、 切、恒。练快架子的五字诀是静、轻、灵、切、恒,只有一字之 差。快拳腰、手、步等运动幅度大而开展,其中有发劲和跳 跃动作,因此技击实用性较为明显c初学者宜先学好慢拳, 再练快架子,如先学快架子则容易偏向外家拳拳路。快架 子在风格上、动作上和慢拳也明显不同。
1 .快拳有发劲,在外形上似有停顿和断劲,但实际上 是发劲的表现,劲断意不断,犹如弹簧,一个劲发出后另一 个劲继续发出来,达到轻灵、连贯和紧凑。
※※※2 .快拳中有翻身二起脚,又叫二蹦子,是太极拳最老 的姿势。这个动作是一脚踢出后的同时,在未落地前,另一 脚飞起跳跃。这对初学者难度较大,慢拳为适应大多数人 练习,这个式子已经改掉。
3 .旋转率比慢架子大而速度快,云手动作在快拳中 要旋转360度,白鹤亮翅慢拳转腰90度,快拳同样转90 度,但速度很快。
4 .野马分鬃的速度快,动作像骑在无鞍的野马背上, 一手揪住马鬃另一手挥鞭策马飞奔。在用法上上手是劈 掌,攻人头部,下手用于拎胳窝。
5 .快拳中有带步,即一脚迈出,另一脚立即跟上,以 增加进攻的威力。
6 .快拳中有盘根脚,慢拳已改掉。揽雀尾用捋法时下面踢一脚,以及披身踢脚时要用带步,在两手交叉时,手的 内外位置和慢拳相反等等。
以上不过略举数项,说明其大概,其他练拳时虚领顶 劲、气沉丹田等太极拳十要,是快慢拳都要遵守的要领。