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  • 14回复贴，共1页

大家..练手翻的时候注意注意...刚才我把大拇指挫了- -

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好疼。。。往往是最不该受伤的地方受伤，大家小心
1楼2011-01-04 17:37回复
    靠。来劲儿了。。
    2楼2011-01-04 17:47
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      2025-08-10 22:58:49
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      我配合的不怎么样，手总是撑不起来，没有多少力量，手着地后向上的力几乎使不出来，协调能力有些差。所以我昨天练了半个小时，今天又练了半个多小时还只能蹲着着地。
      3楼2011-01-04 17:49
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        我想要会员，万恶的验证码- -
        4楼2011-01-04 17:49
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          得明天才能申请，气人。
          5楼2011-01-04 17:50
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            刚才穿上破的不成样子的校服，搞了几个不用手撑地的鲤鱼打挺，靠，那还叫鲤鱼打挺？我这像垂死挣扎，好难看，起来的时候只能蹲着落地，动作的滞空中后背估计也就离地25到35厘米，真是差的可以。我知道为什么前手翻不能站着落地了，因为腰部力量太薄弱。另外我倒立在墙上贴着能贴好久，离开墙就不行了，这是身体协调能力的问题，因为我倒立练了大概有大半个月了- -笨死了吧。。
            ps：大拇指这回真是来劲儿了，我靠。上次手腕挫了将近一个半月才不疼，现在一动还嘎嘣嘎嘣响呢，这手指头虽然没有手腕挫的重，不过也要一段时间了
            6楼2011-01-04 18:19
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              回复：7楼
              学生党啊，刚放学，我要开练了。
              8楼2011-01-05 17:09
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                翻了几个，感觉没啥进步。
                9楼2011-01-05 17:13
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                  2025-08-10 22:52:49
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                  还是有点进步的，现在虽然蹲着但是前倾感非常严重，刚才差点撞墙上。
                  10楼2011-01-05 17:23
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                    我好不容易挪到这了，。草。。斜着摔下去了。。啊。。
                    11楼2011-01-05 17:31
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                      我练的是前手翻- -   蛋疼吧... 我连前手翻都不会...   我也下不了腰, 而且身上肥肉太多,我该假期先做做有氧运动,减减肥肉,然后练练下腰..我腰真是不一般的硬- -
                      14楼2011-01-06 17:11
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                        擦！擦！
                        一个踢腿只能踢90°的人还玩空翻？。。。
                        15楼2011-01-06 17:35
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                          靠靠靠靠。。。差不多了。。。啊。。。。累死我了、。。。。
                          16楼2011-01-06 18:33
                          回复
                            还有给会员那。。
                            17楼2011-01-06 18:33
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                              2025-08-10 22:46:49
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                              考了好几天试 。
                              擦！ 擦！
                              18楼2011-01-12 16:24
                              回复

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