你就得道成仙了

心死，身死，魂灭，真灵现，重生

可以看看道心流小说

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我知道一个比较切合的，星河大帝的修炼体系，在早期主要是通过心理状态的变化来调节生理机能从而产生生命力的强化，方法包括各种冥想法以及武功拳意之类，然后通过强化过的身体产生更强的精神，在中期开始逐渐追求精神在物质层面的直接显现，并且具有一些沟通异界和控制思维的功能，在后期就是典型的神机式盒子叠叠乐，你可以自己看下这个书是否符合你的想法
境界分为这几个
深度睡眠（一阶二阶三阶）入定（小定 大定 常定）胎息（念息 神息 混元息）坐忘（忘我 忘形 忘界）
显圣 法则 大道 虚拟神格 真神 祖神 天尊 大帝 天地同寿 轮回（然后开始几万几亿的叠轮回数） 囚牢 不可思议
这书距离现在也有些年头，网上随便一搜很容易找到