首先，你要断邪淫以养精筑基，就好比一个水渠水都没多少，自然没法溢出水坑顺着水渠去灌溉，此时谈不上哪堵了。等做到这一步后也不用你刻意去疏通，水流自然会顺着渠流淌，遇到拥堵的地方水自然就会去冲开，这个冲的过程你遇到了自然就知道，具体表现会出现部位的各种疼痛难受。