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加油 多行善

我今年36岁，过去4年严重邪淫，熬夜看黄手淫，4天一次，现在得了严重的神经症，失眠，心理障碍，全身无力，心理痛不欲生，猛然醒悟，现在已经戒了5个月了，年级大了恢复的好慢，各位以我为戒，远离邪淫，健康生活。

师兄，戒色还是要从起心动念处开始，天天想着裤裆里的那点事，别说戒掉，不废掉就算好的了，都是过来人，话糙理不糙。加油

这个欲望的产生是因为能量往下走，找点方法把能量引上来就行了。很简单。找点喜欢做的事，分散注意力就戒掉了。所有对色的执着，都是虚假的，根源就是激素的作用，想让精气往外散而已，是自己身体的正常生理现象，所谓的对外物的上瘾都是虚假的，自我欺骗罢了，这就是戒色的终极奥秘，本质上就是能量汇集到那里想出去罢了，所有花里胡哨的什么这个戒色方法那个戒色方法都是治标不治本，找清楚核心矛盾，所谓的那些什么小电影其实只是一层云雾罢了，背后的本质逻辑就是能量往下走了，那么把这股生命能量引上来，就不会有欲望了。

加油好好戒

兄弟我说句实话，你现在不改变，女朋友迟早会跑。你自己好好想想吧，你不节制身体会越来越差，到时候你还能达到现在的水平吗？满足不了女朋友，未来一定会暴雷

贴主和女朋友谈恋爱肯定是双方互相喜欢呀！女生喜欢他喜欢粘着他不很正常吗？还有戒手艺除了戒友们能懂，其他人谁能理解，动不动就分手，那得多伤女孩的心！别人还以为你是用了这么一个破借口来分手，谁分手的理由是说我要戒se，我谈不了恋爱了，搞笑呢，戒se是很重要，生活更重要，别本末倒置了，伤害身边亲近的人。贴主可以减少频率，平常不要主动去跟女朋友求欢，女生一般主动的时候少，只能减少频率了，完全戒断也没这条件。劝分手的别戒魔怔了。

修心，去学习传统文化比如儒释道三家的经典，阳明心学也可以，去行善积德，心中有了正气就不会去想这些东西，多做好事，孝顺父母，比如帮父母洗碗，洗衣服什么的

想改变就多学戒色知识，提高觉悟，认识邪淫的危害