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跑步能降心率吗

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大佬们，我静息心率80+，能通过跑步把静息心率降下来吗
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2025-05-05 20:30回复
    还有，心率带可以连手表吗？，还是只能连手机
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2025-05-05 20:31
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