新手小白求助【健身吧】_百度贴吧

05月10日漏签0天

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新手小白求助

只看楼主收藏回复

大哥们神经疲劳应该怎么做缓几天？掉肌肉可以，掉力量差点气死自己了

送TA礼物

IP属地:新疆

来自iPhone客户端1楼2025-05-05 16:37回复

航班起飞

IP属地:山东

来自iPhone客户端2楼2025-05-05 17:31

收起回复

休息啊

IP属地:陕西

来自Android客户端3楼2025-05-05 18:59

收起回复

一开始别猛练循序渐进

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2025-05-05 19:27

收起回复

休息，休几天看你自己，绝大部分情况3天以内就行

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2025-05-05 19:53

多吃碳水多睡觉

IP属地:加拿大

来自iPhone客户端6楼2025-05-05 20:26

减载周，具体怎么操作可以看B站的挽风不吃冰激凌

IP属地:陕西

来自Android客户端7楼2025-05-05 21:25

看看心理医生

IP属地:北京

来自Android客户端8楼2025-05-06 01:05

IP属地:黑龙江

来自Android客户端9楼2025-05-06 01:24

减载或休息一周

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2025-05-06 02:15

收起回复

休息3-5天

IP属地:海南

来自Android客户端11楼2025-05-06 02:18

停练就行了，难不成等你死了才停

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2025-05-06 20:49

收起回复

我刚练那会猛猛练，因为期末考停了一周，结果力量反而涨了

IP属地:四川

来自Android客户端13楼2025-05-07 13:37

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