看簧沉思录
没错，笔者在五一假期看簧了，还不止一次，但万幸的是，笔者这次挺过来了，没有主动手艺，即使没有“伤筋动骨”，“小擦伤”还是会影响戒涩状态和身体健康。 看簧会导致精气泄露，因为看簧的时候会流前列腺液，这属于射精前的润滑剂，身体默认你要做愛了。这就好比一对新人办了婚宴，买了新房，就算没有领证，也是为婚姻做了打算，这部分钱已经花了。中医里讲这时候精室已经扰动了，伤了元气，只不过没有正儿八经射精时的损耗大。一些对自己要求严的戒友认为看簧就是破戒，我认为思想来源就是这儿。
看簧就是破戒，这个思想与看簧必破联系紧密，由看簧必破推断看簧就是破戒，其实我觉得有一定的道理。我破戒近十年总结出来的经验告诉我，看簧就像中箭，看的时间短相当于被射了一箭，看的时间长导致破戒相当于被乱箭射死。终止看簧的行为，本身就很难，谁有把握在受箭伤后再躲避余下的箭矢呢？就算及时醒悟关掉簧片，相当于把箭头拔出来，但这时候箭伤要是处理不好，也会死。这就引出一个概念:欲望反攻。我在关掉簧片之后，会感觉内心像沸水一样静不下来，脑袋里全是自动播放的婬秽片段，熬过一阵，还有一阵。刚出狼窝又入虎穴，很多戒友及时关掉簧片也抵不住欲望反攻，挣扎一会又回去看簧了。60%的戒友在看簧过程中破戒，35%的戒友扛不住欲望反攻，只有5%的戒友可以在簧片中幸免于难。而且在看簧和斗争欲望时会流出前列腺液损耗精气神，可以说，没有人在簧片中全身而退，这是我所理解的看簧必破，看黄就是破戒。
我没有破纯属巧合，因为我当时热感冒低烧鼻塞，病痛把手艺想法打消了，而且我及时用定时锁锁手机了，不然我也没有把握忍住不手艺。因此，我认为断簧在戒色中是十分重要的一环，看簧的想法是欲望所催化的，咱们追根溯源，欲望来自哪里？我认为是以图文，短视频为主的娱乐软件里。某音某手以短视频为主，DB，wb以图文为主。杜绝诸如此类软件可以避免九成诱惑。戒涩要拿出壮士断腕的决心，培养运动，书法，阅读等兴趣爱好。让自己在无聊时，第一时间不是想到去看短视频，明星美图，而是看一本书，找朋友打打球，弹一首曲子。此外，躺着玩手机的破戒概率最大，我就是这样有了看簧的念头的，躺卧不玩机，玩机不躺卧。
大家平时有了看簧的念头，看簧的行为也不必太过自责，人都有七情六欲，况且现在处处都有擦边，不能做到100%避免。我们不是圣人，但要懂得调整自己，不要在同一个地方栽跟头，最后，祝愿大家都能彻底戒除看簧和手艺，拥抱幸福生活。