站桩膝盖_站桩吧

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站桩时，膝盖因为小时候受过伤，不敢屈膝，每次都是自然站立，站久了，膝盖发热，腘窝委中酸麻，这有问题吗？

送TA礼物

IP属地:上海

1楼2025-05-04 18:14回复

没有问题，尽量做好放松，身体心理随着对站桩的熟悉会越来越放松。放松后，气血就会畅通无阻，去滋养修复身体薄弱的地方。

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2025-05-05 05:06

不感兴趣

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IP属地:河南

来自Android客户端3楼2025-05-05 07:34

👍👍👍

IP属地:河南

4楼2026-02-22 08:11

👍👍👍

IP属地:河南

6楼2026-04-16 07:41

站直桩就行，放松把力放在脚底，你的反应说明气血在通了是好事。

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2026-04-16 20:33

保持坐高板凳的姿势、膝盖不要超出脚尖就行，放心站，会越来越好。我的一个桩友站了三个月膝盖积液问题就得到了缓减。

IP属地:辽宁

来自Android客户端9楼2026-04-26 21:24

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