忏悔谐音罪业

微信搜乌苏吒咒，背下来，每天21遍。
按理来说，正常人绝对不会那么做，你肯定当时感觉浑身难受，安定不下来。
怪自己没用，得针对性把难受的感觉解决了。

要下大决心戒啊，听戒色文章反复洗黄脑，断意淫念佛咒，把学到的戒色文章帮助吧友等于行善积德，色刮骨刚刀，好色者贫贱一生

吃素

加油，多学习戒色文章，不要自暴自弃，不要放弃自己

百度下载一个戒学书院里面有很多经验，恢复方法

假期比较容易破戒，要保持警惕，反思破戒的原因，总结破戒的原因，每天要认真学习戒色文章，学习戒为良药，念头来了，要及时察觉念头，不要跟着念头走，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油兄弟，彻底戒色行善后一切都会慢慢好起来的

是啊。你看你都知道
xy不仅令自己丧身败德，形神颓丧，也会败坏父母一家人的财运，福运，爹妈无形中也受牵连，身体和事业都会陷入低沉
是个男子汉，就赶紧戒除，淫恶之罪，按祖先的话说，万恶淫为首，更甚于杀人啊
不可不慎

加油 多行善

不要懊恼。
身体虚弱的话可以从散步开始，然后再快走、慢跑等，一定要注意控制出汗量，最好控制在微汗的程度，不要每次都大汗，中医讲大汗伤阳，经常大汗对身体恢复不利，也容易进入运动疲劳期，不利于坚持。
身体好的话也可以适当做做力量训练，但训练后一定要加强修心，因为力量训练会导致雄性激素分泌增加，欲念很可能会随之增多，所以要加强警惕。

兄弟来我主页有很好的戒色方法。而且一定能戒除，靠自己注定失败。不来后悔一辈子，还有搜索放生戒色，学习了凡四训电影，贴戒色不干胶

加油