几岁

彻底戒色养生一年以上，不断sq，吃神仙药都好不了。

可以的，有的戒友有这两个症状，戒色后恢复。戒色康复的希望还是很大的。有这样的症状说明身体已经伤得非常严重了，一定要努力戒色，严格执行戒色需要做的一切，调整好心态，不要想得太多了。戒色一定要坚持学习戒色知识和传统文化，不学习的戒色属于强戒，戒色神力来自于学习。加油

找中医对症下药中药调理，配合戒色养生，积极锻炼，力量训练

这实际上是身体在自保，告诉你不能再纵欲了。坚持戒色养生，一定会恢复的。饮食上多食五谷杂粮，米糊粥。不熬夜。可做些有氧运动。

1.避免接触画面刺激，就是杜绝观看擦边内容、不良内容，戒色十规的第一规就是远离不良内容源。
2.建立新的内容替代它，这里就是学习文章或者寻找更健康的行为作为好习惯培养。
3.好习惯必不可少的，这属于正能量一部分，必须让好习惯来代替坏习惯，给你健康的正确的多巴胺分泌。
4.准备做好持久战，上瘾过程基本都是一样，陷进去的过程也是很久，这不是说一句NO，就能戒掉了，这是持久战。