芙蓉，沫帮我！我想瘦二十斤

今天一月29号.到2月28我要坚持不懈，大家快给我打打气吧！:-)

回复：3985楼
加油!!!如果纯绝基本不要一个月的!!!到2月中旬就差不多了!!后面可以做复食!!

晚上就什么都不吃了

回复：3987楼
所以 你是过午不食?!

星星，如果纯绝，减下来后会不会反弹很快

回复：3989楼
恩 可能的 所以 复食也很重要!!或者买FANCL的热控什么 或者代餐啊 再吃一段时间!!!应该就不会弹了 一般都会复胖4-5斤的 所以 你最好比你目标再多减4-5斤.!!

唉！为什么过年家里全是吃的？诱惑这么多，我不怕，就是不吃

回复：3991楼
我也是啊!!还有好多饭局!!纠结死了!!!我姐推荐我用热控啊!!但是我不太想吃药神马的!!!啊啊啊!!

我现在62Kg目标50kg，我每天早上吃燕麦泡水行吗？没多少热量，又产生饱腹感

回复：3993楼
行是行!! 就是燕麦你也不能吃太多啊!!!控制量!

哈哈，你也要加油哦！我就比较喜欢健康的减肥方法

恩恩，我知道游泳也能减肥呢！你要不要试试

回复：3995楼
恩恩!!不是我不喜健康啊!!效果不大啊!!……

回复：3996楼
我是坚持不运动的人!不太适合我啊!!有些人很适合!!