是这样的，楼主准备明天cos牢理出去玩。于是在一个月前开启了节食减肥计划

减肥成效显著呀一个月掉了10斤，虽然钱包没有鼓囊起来（拿去冲手游了）今天楼主放假在家，老爸煮了一盘色香味俱全的番茄炒蛋盖饭吃。秉着不浪费粮食的精神，楼主把一盘全嗯造下去了。然而……

本人刚结束减肥，在这一个月中每天只吃一餐（晚餐）。胃容量完全不足以消化完这一餐。在晚上7:30左右，楼主的胃里开始翻江倒海

cos自己喜欢的角色是件好事，但不要以伤身体的方式啊，你这样太伤身体了

上了好几次厕所，属于一种想拉却拉不出的便秘感。晚饭也没吃，窝在床上到10点钟左右。就在这时，楼主的胃里突然有一种强烈的震荡感。终于，救赎来了，楼主立刻冲进厕所。就在我感到一阵畅快，去洗澡时，发现我四肢无力，眼前发黑。

洗完澡时我已经是靠毅力走出浴室了在楼主爸妈的搀扶下楼主直接倒向了床。嘴唇发白，眼前发黑，一阵阵的耳鸣。最后老妈喂了两块巧克力才缓过来。楼主是第一次低血糖，吓得楼主因为要去见牢理了。最后在父母批评下发誓一日三餐好好吃。

如果我没走出浴室，就要在5月3日cos3月5日的牢理了

身体排异了，还是要吃点的

节食减肥不可取，可以少吃但不能不吃，碳水蛋白质都要吃够，结束减肥后一周别吃太油太盐的

减肥也不是这么减的啊。
每天要吃到一定量，然后多运动提高基础代谢，制造热量缺口，消耗的热量大于摄入的热量。这才是相对来说可以长久坚持且健康的减肥方式。

主播现在每天锻炼身体，虽然食量没变，但是也减了不少

，注意身体吧，你可以靠锻炼瘦的